GUIA DE TAI CHI

Guía de Tai Chi:
Una obra clara y accesible enfocada en la práctica del Tai Chi como disciplina de bienestar y equilibrio. Publicada por Blume, esta primera edición en español presenta de forma estructurada los movimientos, técnicas y fundamentos teóricos que permiten al lector iniciarse y progresar en esta ancestral práctica, con aportes actualizados y enfoque funcional. Basado en datos de producto verificados, está impresa en español, con una extensión de 288 páginas en un formato práctico de alrededor 5.75?×?1?×?7 pulgadas.
Contenido destacado:
• Explicación paso a paso de posturas y secuencias básicas.
• Principios de respiración, alineación corporal y flujo energético.
• Ilustraciones instructivas que facilitan el aprendizaje visual.
• Orientación práctica para la rutina diaria y meditación en movimiento.
Ideal para: practicantes de Tai Chi de todos los niveles, instructores, terapeutas de movimiento y personas interesadas en mejorar su salud física y mental mediante técnicas tradicionales enfocadas y actualizadas.